Pomen samopodobe (kaj je to, koncept in definicija)

Kaj je samozavest:

Samopodoba je ocena, zaznavanje ali pozitivna ali negativna presoja, ki jo človek sam oblikuje na podlagi vrednotenja svojih misli, občutkov in izkušenj.

Gre za izraz psihologija, ki ga preučujejo različni strokovnjaki na tem področju, vendar ga v vsakdanjem govoru uporabljajo za splošno navajanje na vrednost, ki jo človek daje sebi.

Samopodoba je povezana s samopodobo, ki je pojem, ki ga imamo sami, in s samoprejemanjem, ki govori o lastnem prepoznavanju lastnosti in pomanjkljivosti.

Na način, kako se človek ceni, pogosto vplivajo zunanji dejavniki ali kontekst, v katerem se posameznik znajde, zato se lahko sčasoma spremeni.

V tem smislu se samopodoba lahko poveča ali zmanjša iz čustvenih, družinskih, socialnih ali delovnih razmer, tudi zaradi naše pozitivne ali negativne samokritike.

Vrste samozavesti

Na splošno lahko govorimo o dveh vrstah samopodobe, čeprav to niso izključne ideje, saj se lahko nanašajo na različne vidike človeka.

Z drugimi besedami, človek ima lahko na primer visoko samopodobo v smislu intelektualnih sposobnosti - v matematiki sem zelo pameten -, vendar nizko samopodobo na drugih področjih, kot je, na primer, "zelo neroden sem v športu".

Visoka samopodoba

Za ljudi z visoko samopodobo je značilno, da imajo veliko zaupanja v svoje sposobnosti. Na ta način lahko sprejemajo odločitve, tvegajo in se soočajo z nalogami z velikimi pričakovanji za uspeh. To je zato, ker sebe vidijo pozitivno.

Ko je naša visoka samopodoba višja, se bomo počutili bolje pripravljene, z večjo zmogljivostjo in pripravljenostjo za izvajanje različnih dejavnosti bomo imeli večje navdušenje in željo po deljenju z drugimi.

Nizka samozavest

Ljudje z nizko samopodobo se lahko počutijo negotove, nezadovoljne in občutljive na kritike. Druga značilnost ljudi z nizko samopodobo je lahko težava, da bodo asertivni, to je, da uveljavljajo svoje pravice na primeren način.

Nizka samopodoba lahko izhaja iz različnih razlogov, kot so na primer spoštovanje, ki ga sami izražamo, mnenje o svoji osebnosti, naša prepričanja, med drugim.

Prav tako lahko včasih poskušajo ugoditi drugim, da dobijo pozitivno okrepitev in na ta način povečajo svojo samozavest.

Samopodoba v adolescenci

Med adolescenco je običajno, da imajo mladi težave s samopodobo. To je obdobje osebne rasti in razvoja, v katerem skupina vrstnikov, družina in mediji močno vplivajo na samopodobo vsakega posameznika.

Ne gre samo za vrednost, ki jo dajejo telesnemu videzu, temveč tudi vašim lastnim sposobnostim in spretnostim, kot so šport, intelektualci, socialno.

Pričakovanja drugih, primerjave in osebne reference lahko v tem času v mladostniku močno pritiskajo in ustvarijo negotovost. Na primer anoreksija in bulimija sta povezani s podobo in vrednostjo, ki jo človek daje sam.

Samopodoba in ocena

Samopodoba temelji na vrednosti, ki jo človek postavlja sebi, ki se lahko sčasoma spreminja in zahteva ustrezno znanje in osebno sprejemanje.

Pozitivna motivacija, ko se soočite z določeno nalogo, poudarja lastne lastnosti, povečuje možnosti za uspeh in s tem tudi samozavest.

Fraze o samozavesti

• "Vsi so genij. Če pa ribo sodiš po njeni sposobnosti, da pleza po drevesih, bo življenje preživela misleč, da je neumna. " Albert Einstein "Samopodoba ni tako grozen greh kot samozavračanje." William Shakespeare "Ljubiti sebe je začetek vseživljenjske romance." Oscar Wilde "Vsi vemo, da samozavest izvira iz tega, kar mislite o sebi, ne iz tega, kar si drugi mislijo o vas." Gloria Gaynor "Obstaja nekaj hujšega kot smrt, hujšega kot trpljenje… in to je takrat, ko izgubiš samozavest." Sandor Márai "Ne živite tako, da bi bila vaša prisotnost opažena, ampak tako, da bi čutili vašo odsotnost." Bob Marley