Skrb za zdravje je nekaj naravnega in nam pomaga vzdrževati zdrav način življenja in skrbeti zase. Vendar lahko v nekaterih primerih ta skrb postane pretirana, kar povzroči stanja tesnobe. To je znano kot hipohondrija.
To je motnja, ki povzroča veliko nelagodja, vendar lahko ostane neopažena, zato je pomembno prepoznati njene simptome. V tem članku vas naučimo, kako odkriti, ali ste hipohonder in pretirano zaskrbljeni zaradi bolezni.
Kaj je hipohondrija?
Hipohondrija je duševna motnja, ki povzroča pretirano zaskrbljenost glede možnosti resne bolezni ali strah pred okužbo z njo .
Hipohondrična oseba bo začutila, da je že najmanjše nelagodje v telesu lahko simptom neke bolezni, in takoj bo postala obsedena z idejo, da trpi za resno ali smrtno boleznijo.
Običajno ta pretirana zaskrbljenost ni upravičena in se lahko pojavi zaradi preprostega dejstva, da občutite rahlo nelagodje, kot je bolečina navzgor navzdol ali po iskanju madeža.
Ta nenehna zaskrbljenost lahko vpliva na vsakdanje življenje osebe, ki jo trpi, ker strah na koncu ustvari slike tesnobe in lahko celo povzročijo, da se oseba izogiba določenim dejavnostim ali krajem zaradi strahu pred okužbo z boleznijo.
9 simptomov, s katerimi lahko ugotovite, ali ste hipohonder
Če se identificirate s katerim od teh simptomov, ste najverjetneje hipohonder in morate to težavo zdraviti s strokovnjakom.
ena. Stalna skrb, da bi zbolel
Kot smo že omenili, je glavna značilnost hipohondrije nenehna in pretirana skrb za zdravje, strah, da so zboleli za kakšno boleznijo. ali s strahom, da bi ga lahko razvili.
Če ste hipohonder, vas bo ob rahlem glavobolu mučila ideja, da bi lahko šlo za resno ali celo smrtno bolezen.
2. Iskanje simptomov bolezni
Hipohondra vsak simptom vznemiri in brez oklevanja poišče informacije o njem na internetu.Nagnjeni so k samopregledovanju, da potrdijo ali ovržejo morebitno bolezen. Prav tako se ukvarjajo z odkrivanjem novih simptomov in izvajanjem samodiagnoze
Iskanje teh informacij na spletu lahko poveča strah in zaskrbljenost, saj so lahko številni blagi simptomi del slike resne bolezni. Zato si bo oseba s posvetovanjem o bolezni utrdila prepričanje, da ima nekaj resnega in skrb še poslabšala.
3. Prijetje
To iskanje simptomov lahko pri hipohondru povzroči strah in lahko celo začne razvijati druge nove simptome, psihosomatsko povezane z boleznijo, ki zadeva vas.
Zato se distancirajo tudi od branja novic ali gledanja programov, povezanih z zdravstvenimi težavami, ali bližine ljudi z boleznimi, saj lahko njihova nagnjenost k somatizaciji vpliva nanje.
4. Negativnost in katastrofiziranje
Oseba s hipohondrijo je nagnjena k negativnosti in katastrofiziranju, v vsakem primeru si predstavlja najslabšo možno situacijo. Na primer, če dobijo rano, si lahko na koncu predstavljajo, da bi se lahko okužila in na koncu povzročila smrt.
5. Ponovna potrditev vašega zdravja
Hipohondri se nenehno želijo pogovarjati o svojem zdravju s prijatelji ali družino, celo obiskati svojega zdravnika, da bi jih pomirili in jim zagotovili, da so v redu in da nimajo nobene bolezni. Iščejo zagotovilo in zagotovilo, da so zdravi, tudi če nimajo nobenih simptomov.
6. Medicinske diagnoze ni nikoli dovolj
Vendar, tudi če so prepričani, da je vse v redu in da nimajo nobene bolezni, bodo še vedno mislili, da imajo nekaj.Hipohondri so nagnjeni k mislijo, da se zdravnik moti ali da dokazi niso prepričljivi, zato morda potrebujejo drugo mnenje.
7. Anksioznost in resnični simptomi
Skrb in strah jih lahko vodita v anksioznost, kjer se pojavljajo resnični simptomi, kot so tahikardija, bolečine v prsih, omotica ali občutek zadušitve, zaradi česar mislijo, da so lahko znak resne bolezni.
8. Izogibanje določenim dejavnostim ali krajem
Obstajajo hipohondri, ki se izogibajo dejavnostim, za katere menijo, da so nevarne za njihovo zdravje, ker se bojijo, da bi lahko zaradi tega zboleli ali utrpeli kakšno poškodbo Enako se zgodi, če greste na določene kraje, ki se morda zdijo tvegani, zaradi strahu pred okužbo.
9. Vpliva na vsakdanje življenje
Vsekakor ste hipohonder, če vse te skrbi in navade na koncu negativno vplivajo na različne vidike vašega življenja, kot so delo, družinski odnosi ali vaše družabno življenje.
Tesnoba, ki jo povzroča nenehna skrb za vaše zdravje, lahko postane ovira v vašem vsakdanjem življenju. V tem primeru ga je treba obravnavati kot motnjo in se obrniti na strokovnjake, ki vam bodo pomagali pri tej težavi.