Radi bi lahko potrdili, da vsi ljudje v večji ali manjši meri sami iščemo ljubezen, želimo najti svojega partnerja in se zaljubiti. Vendar to ni povsem res, saj so ljudje, ki se ne bojijo nič več in nič manj kot ljubezni
Filofobija obstaja in natanko to je, strah pred zaljubljenostjo. Ljudje, ki trpijo za njo, lahko čutijo vse simptome, ki jih lahko povzroči katera koli fobija, ko pa čutijo, da najdejo ljubezen. Povedali vam bomo!
Kaj je filofobija
Kot se sliši, je filofobija intenziven in iracionalen strah pred zaljubljanjem in ustvarjanjem vezi ali čustvenih vezi z drugo osebo. V tem smislu bi bilo enostavno reči, da vsi do neke mere trpimo za filofobijo, saj nas zaljubljenost postavi v ranljivo situacijo, ki se je lahko bojimo in iz katere lahko pobegnemo, če se ne počutimo pripravljeni na ljubezen. . Vendar je to bolj povezano z našo stopnjo čustvene zrelosti in načinom, kako doživljamo svoja čustva.
Pri filofobiji je drugače, saj tisti, ki trpijo za njo, občutijo vse simptome, ki jih fobija prinese s seboj, ko so izpostavljeni ali povezani z ljubezensko situacijo Fobije v nas generirajo tako močan strah ali strah, da ko se znajdemo pred tistim, kar nas tako zelo straši, sprožimo vse obrambne mehanizme; naj gre za fobijo pred pajki, letali ali ljubezen kot pri filofobiji, se naše bitje odzove v bran tistemu, česar se tako zelo bojimo.
Zato je lahko zaljubljenost za nekatere najbolj čudovita in vesela izkušnja, ki jo lahko doživimo, za ljudi s filofobijo pa je izkušnja popolnoma nasprotna, grozna občutek nelagodja, tesnobe ter čustvenega in fizičnega stresa
Do te mere, da ima lahko filofobija zelo velik vpliv na družbeno življenje ljudi, ki trpijo za njo, in na njihov čustveni sistem, saj ko doseže najvišjo raven, Ljudje s filofobijo se ne izogibajo samo ljubečim odnosom, temveč tudi vezi s svojo družino in prijatelji.
Simptomi ljudi s filofobijo
Z strahom pred zaljubljenostjo in romantično povezavo z nekom drugim so simptomi ljudi s filofobijo povezani s tem, da pregrada, ki ločuje od drugih. V tem smislu ljudje s filofobijo zelo malo govorijo o sebi, da bi se izognili vpletenosti, poskušajo se ne pokazati takšni, kot so v resnici, živijo v kratkih odnosih brez obveznosti in v nekaterih primerih vzdržujejo odnose z več ljudmi in hkrati z nič.Njihova čustva gredo gor in dol, kot tobogan.
Simptomi ljudi s filofobijo so prisotni tudi fizično, kot pri drugih fobijah, in se običajno pojavijo, ko so pred osebo jih fizično in čustveno privlačijo, pa tudi, ko se odnosi poskušajo premakniti na višjo raven predanosti. V teh primerih se lahko pojavijo intenzivno znojenje, spremembe v dihanju in srčnem utripu, težko dihanje, prebavne motnje in pogosti simptomi napada panike, ki se dodajo močni želji po begu iz te situacije.
Če tako protislovno zveni, se ljudem s filofobijo zgodi, da se kljub strahu pred zaljubljenostjo ne morejo 100-odstotno izogniti stiku z drugimi ljudmi niti se ne morejo hkrati izogniti zaljubljen. Ko se to zgodi, je vaš strah, da vas bo partner zapustil; od tod njihov strah pred zaljubljenostjo in ovire, ki jih postavljajo pred drugimi.
Zato je del obrambnih mehanizmov ta, da odidejo, ko čutijo, da gre odnos v resnejšo smer, sprožiti spore, tako da druga oseba konča razmerje in iskati neskončno število pomanjkljivosti v drugi osebi, da bi upravičila oviro, ki jo ima, da bi šla dlje v svojih čustvih.
Kako premagati filofobijo
Filofobijo je mogoče premagati, vendar je popolnoma odvisno od vas, da se kot oseba s filofobijo potrudite po svojih najboljših močeh, da jo premagate. , to je delo vašega čustvenega in živčnega sistema, ki ga nihče ne more opraviti namesto vas, še posebej, če vas vodi na poti do tega. Začnite tako, da poiščete pomoč, saj lahko premagate filofobijo in polno živite nekaj tako lepega, kot je zaljubljenost.
Obstajajo različne metode psihološke spremljave, s katerimi je mogoče zdraviti filofobijoEna izmed njih je afektivna desenzibilizacijska terapija, ki se uporablja pri različnih vrstah fobij. Pri tej vrsti fobije vas terapevt na resničen ali virtualen način izpostavi temu, česar se bojite, v tem primeru zaljubljenosti, dokler ne postanete desenzibilizirani.
Lahko se odločite tudi za kognitivno terapijo, pri kateri vas bo terapevt vodil, da boste lahko prepoznali in razumeli mentalni proces, ki ga izvajate, da občutite ta strah.
Obstajajo tudi druge metode, kot je nevrolingvistično programiranje in druga bolj celostna sredstva, ki vam bodo pomagala enkrat za vselej odpraviti filofobijo .
Pomembno je, da prosiš za pomoč, kajti pri katerikoli vrsti fobije, še bolj pa pri filofobiji, imaš vezi, ki ti ne omogočajo, da bi živel svobodno in polno srečno. Na tisoče ljudi si je že opomoglo od filofobije, zato se ji ne bojte upreti.