Sreča in prava ljubezen se začneta z ljubeznijo do sebe, ali vsaj tako slišimo okoli sebe. Ko se brezpogojno ljubimo, si lahko zagotovimo resnično dobro počutje, se bolje odločamo glede situacij ali ljudi v našem okolju in ne sprejemamo nič manj od tistega, kar si zaslužimo.
Vendar, ko se velikokrat postavimo pred nalogo nimamo niti najmanjše ideje o tem, kako se imeti radi, kje začeti , kaj narediti drugače, nam celo povejte, a če se ljubim! Tukaj vam bomo pustili nekaj nasvetov, da začnete na poti samospoznavanja in brezpogojne ljubezni do sebe.
Kaj pomeni ljubezen do sebe?
Da bi to bolje razumeli, razmislite o tem, kako ljubite svojega partnerja; pozornosti, ki mu jo posvečate, kako vse naredite, da bi mu bilo dobro, čas, ki mu ga posvetite, kako razumevajoči in sočutni ste ter kako ga kljub vsemu sprejemate in imate radi.
To je bistvo ljubezni do samega sebe, zmožnost brezpogojne ljubezni do samega sebe in sprejemanja takšnih, kot smo Vse v vašem življenju se izboljša, ko ljubiš sebe, ker s tem, ko ljubiš sebe, veš, kako ljubiti druge. V nasprotnem primeru se naši odnosi spremenijo v druge stvari kot ljubezen.
Ko smo sposobni ljubiti sebe, smo sposobni videti sebe takšne, kot smo, se ne obsojati in biti pošten do sebe; sposobni smo videti, kaj nam je všeč in kaj ne, kaj potrebujemo in si privoščimo dobro počutje; ko imamo radi sebe, se znamo postaviti na prvo mesto, a da ne bo pomote, to vas ne naredi sebičneža, kot bi rekli nekateri; ko se imamo radi se nehamo kritizirati in pretvarjati, saj nam ni treba biti bolj ali manj.
Kako se torej začneš imeti rad?
To je nekaj idej, kako se začeti vzljubiti, ki jih lahko takoj uresničite, saj ljubezen do sebe ne čaka.
ena. Pomiri se s tabo
Zelo lep način, da začnete pot ljubezni do samega sebe, je sprava s tem, kar ste Sprejmite, da smo slabo ravnali s samim seboj, in odpustite sebe za vse kritike, vse obsodbe, vse trenutke, ko smo želeli biti nekdo drug ali da smo se počutili nezadostne.
Ko se pomiriš sam s seboj, začneš iz nič. Pred vami je nov začetek, v katerem ste vaš najboljši prijatelj in vaš zaveznik, brez več mask in pretvarjanja. Videli boste, da se vam zdi, kot da je breme padlo z vaših ramen, svobodni ste.
2. Ponovno se spoznajte
Normalno je, da je med toliko stvarmi, ki jih družba želi, da smo, vpliv drugih in pomanjkanje priznanja s strani nas samihzaradi katerih smo malo izgubili predstavo o tem, kdo smo.No, ponovno spoznati samega sebe je način, kako se naučiti imeti rad sebe.
Razmišljajte o stvareh, ki so vam všeč, od najmanjših do največjih; če želite, lahko naredite seznam stvari, ki so vam všeč, in stvari, ki vas osrečujejo Morda boste ugotovili, da obstajajo stvari, ki ne ustrezajo več seznamu ker v resnici niso del tega, kar ste, ampak tega, kar se od vas pričakuje, da boste. Če je treba, lahko naredite tudi seznam, kaj niste in kaj vas ne osrečuje.
Ko ste zmedeni ali čutite, da vaša samopodoba šepa, ponovno preberite svoj seznam, vrnil se vam bo.
3. Živite z nogami na tleh
Zdaj, ko poznate sebe in veste, kaj vam je všeč in kaj vas osrečuje, načrtujte svoje življenje z resničnimi sanjami ter realnimi, zavestnimi in dosegljivimi cilji; Pozabite na tiste cilje, ki so končno namenjeni temu, da spremenite to, kar ste, in ki povzročajo zastrašujoče količine tesnobe in frustracij.
Živite svojo sedanjost z optimizmom, hodite po svoji poti z nogami na tleh, ne ustvarjajte lažnih upov ali lažnih ciljev. Razmišljajte o tem, kdo ste in kje ste, na pozitiven način in se ne obremenjujte s tem, česa domnevno še niste dosegli. Sprejmite svojo resničnost, tudi če vam včasih ni všeč, saj od tam prihajajo odlične lekcije.
4. Adijo maske
Imeti sebe rad pomeni, da se svetu predstaviš takšnega, kot si. Res je, da je svet včasih lahko strašljiv, a še bolj strašljivo je zapreti se pod masko (in nepošteno do veličastne osebe, kakršna si). Ko se pokažeš takšen kot si, zasiješ!
Dovoli si spoznati svet, kakršen je, in dovoli drugim, da te vidijo kot tebe in nikogar drugega. To je tudi oblika brezpogojne ljubezni do sebe.
5. Poslušajte in spoštujte sebe
Nihče drug ne more tako jasno vedeti, kaj potrebujete bolj kot vi. Vaše telo, vaša čustva, vaš um, vse vam nenehno govori. Ne izključi tega glasu, sprejmi z ljubeznijo, kar si želiš, kar potrebuješ in kar čutiš. Spoštujte čas, ki si ga namenjate, spoštujte svoje sanje in želje, spoštujte svoje telo in spoštujte svoj prostor.
6. Bodi sočuten
Najboljši način, da se ljubite, je, da ste sočutni. Sočutje je občutek, ki vodi do brezpogojne ljubezni. Ko ste sočutni do sebe, se žalitve, obsodbe, očitki, sovraštvo ali prezir končajo, ker razumete svojo bolečino, žalost ali trpljenje.
Če ste sočutni do sebe lahko vidite, da ste storili vse, kar je bilo mogoče, in potem tisto, kar vidimo kot napako, ne končajo z občutkom krivde ali v obliki samokaznovanja, ker se ne obsojate.Sočutje je ljubezen do sebe, ki se razširi na druge. To je brezpogojna ljubezen.
Zdaj, ko veste, kje začeti ljubiti sebe, boste kmalu odkrili najboljše od vsega: sebe. Zato se vsi lotimo ljubezni do sebe.