Ljubosumje in zavist sta naravni čustvi pri ljudeh.
Prva stvar, ki jo je treba razumeti, je, da smo vsi v nekem obdobju svojega življenja občutili eno ali drugo. Ni se vam treba sramovati ali obtoževati, morate pa razumeti, iz česa so sestavljeni in zakaj se pojavijo.
Med ljubosumjem in zavistjo so bistvene razlike Čeprav se zdi, da sta enaka, v resnici vsaka od njiju definira občutek, okoliščino in drugačno reakcijo. Pojasnjujemo, v čem so te razlike, da vam pomagamo prepoznati obe čustvi.
Razlike med ljubosumjem in zavistjo
Čutiti ljubosumje ni isto kot čutiti zavist. Tako kot ni enako biti ljubosumna oseba ali biti zavistna oseba. Z drugimi besedami, oba občutka se lahko pojavita pri vseh nas v določenih trenutkih, kar pa ne pomeni, da se definiramo kot ljubosumni in/ali zavistni.
Vendar obstajajo ljudje, ki kažejo ponavljajoč se odnos ljubosumja ali zavisti do tistih, s katerimi živijo vsak dan. To lahko privede do patologij, zato je pomembno razumeti razlike in značilnosti zavisti in ljubosumja
ena. Opredelitev in koncept
Da bi razumeli razliko med ljubosumjem in zavistjo, morate poznati njuni definiciji.
Iz samega pomena besed, ki jih ima vsako od teh čustev, razkrivamo dejstvo, da vsako od njih izraža različne situacije, reakcije in občutke, zato hkrati obstaja cel poseben kontekst, ki jih opredeljuje.
A. Zavist
Zavist se nanaša na negativno reakcijo nekoga, ker nima nečesa, kar ima drugi Ta reakcija je lahko žalost, jeza ali frustracija in se manifestira, ko hočemo zase, kar ima nekdo drug. Čeprav se ne nanaša le na posedovanje materialnih predmetov, obstaja tudi zavist do dosežkov, odnosov ali prijateljstev ali drugih nematerialnih stvari.
B. Ljubosumje
Ljubosumje je občutek, ki ga povzroči ideja, da bi izgubili nekaj za nas dragocenega v rokah nekoga drugega Nanaša se predvsem na do izgube naklonjenosti ali ljubezni tistih, ki jih ljubimo, ampak zato, ker se pojavi tretja oseba. Ljubosumje se ne pojavlja samo v odnosih, pojavlja se tudi pri prijateljih in družini.
2. Reakcije in čustva
Odzivi in čustva, ki povzročajo ljubosumje ali zavist, so običajno različni.Zaradi same narave teh čustev vsako povzroči reakcijo kot posledico občutka. To pomeni, medtem ko se ljubosumje kaže s strahom, zavist pogosto povzroči jezo
Za ljubosumjem se skriva negotovost, ki temelji na pretiranem strahu pred izgubo ljubljene osebe, reakcije pa lahko segajo od žalosti, tesnobe, tesnobe ali do nasilnih odnosov, od kričanja in pritoževanja, celo fizičnega napadi. Ko ljubosumje doživijo otroci ali mladostniki, jim je treba pomagati pri obvladovanju tega čustva, da si povrnejo varnost ljubezni staršev ali družine.
Po drugi strani pa zavist povzroča žalost ali jezo, ker nimamo ali verjamemo, da ne moremo imeti istega, kar ima druga oseba in kar bi si želeli zase. Čeprav je vsakodnevna reakcija na občutek zavisti jeza, obstajajo tudi ljudje, ki imajo simptome depresije.
Poleg tega lahko to povzroči izgubo samozavesti, saj se počutite nezmožni dobiti, kar želite.
3. Kaj jih povzroča
Druga bistvena razlika med ljubosumjem in zavistjo je, kaj ju povzroča, torej vzroki. Kot že omenjeno, obstajajo zelo specifične značilnosti, ki določajo, v katerih primerih je čustvo zavist in v katerih drugih situacijah ljubosumje. Vsakega povzročijo različne okoliščine, ki jih je zelo enostavno prepoznati.
Kar povzroča ljubosumje, je negotovost, da bomo izgubili naklonjenost nekoga, ki ga imamo radi, zaradi možnosti, da nas bo nadomestil nekdo drug. Otroci na primer čutijo, da izgubijo ljubezen staršev, ko pride brat ali sestra ali če vidijo, da so ljubeči do nekoga drugega. Enako velja za vašega partnerja ali prijatelje. To pomeni, da je ljubosumje posledica odnosa ali bližine naših ljubljenih z nekom drugim in negotovosti, ki jo imamo ob tem.
Po drugi strani je zavist posledica razočaranja, ko smo priča, da ima nekdo nekaj, kar si želimo. Če oseba doseže zmagoslavje ali priznanje, je lastnik nečesa materialnega ali življenjskega sloga, ki si ga želimo, če ima partnerja, ki bi ga radi imeli, ali ima neko fizično lastnost, ki je nimamo, potem občutek povzročena je frustracija in kasneje žalost ali jeza na različnih ravneh.
4. Patološko
Ljubosumje in zavist lahko vodita do patološkega odnosa Ko katero od teh čustev preseže normalne parametre in negativno prevzame ljudi, obstaja tveganje za razvoj patološkega ljubosumja ali zavisti, ki presega zgolj mimoidoči občutek, normalen pri vsakem človeku.
To je bistvena razlika med ljubosumjem in zavistjo. »Nezdravo« ali patološko ljubosumje je pogostejše kot patološka zavist.Ko sta človekova varnost in samopodoba močno prizadeti, se občutek ljubosumja poveča in oseba pretirava. To pomeni, da se občutek ljubosumja ne konča z žalostjo ob negotovosti, ampak oseba začne izvajati sovražna in celo nasilna dejanja.
Čeprav lahko zavist razvije tudi nezdrava patološka stališča, ta le redko dosežejo tako škodljive ravni kot v primeru ljubosumja. Oseba, ki čuti zavist, se lahko muči zaradi občutka frustracije in daleč od tega, da bi našli prave načine za dosego tega, kar bi radi, usmerjajo svojo energijo ko nekomu drugemu odnesejo tisto, kar mu zavida.
Ta dinamika postane zapletena in nedvomno vpliva na čustveno stabilnost tistih, ki živijo s tem stalnim občutkom zavisti.