Smrti ljubljene osebe ni za nikogar enostavno sprejeti. Treba je razumeti, da so procesi asimilacije in sprejemanja pri vsaki osebi različni. Te razlike med drugim določajo starost, osebnost, okoliščine.
Toda v posebnem primeru otrok je vedno priporočljivo vodstvo odrasle osebe. Za njih je žalovanje drugačno in ljudje okoli njih so tisti, ki jim bodo pomagali ta proces prenesti na najbolj zdrav in udoben možen način.
Kaj storiti in vedeti, da otroku pomagamo pri soočanju s smrtjo ljubljene osebe
Čeprav teh težav ni nikoli lahko rešiti, mora biti čustveno dobro počutje mladoletnikov prednostna naloga. Proces, ki ga doživijo po smrti nekoga, ki jim je blizu morajo biti izvedeni pravilno, da se izognejo čustvenim posledicam, še posebej pri otrocih.
Da bi to dosegli, obstaja vrsta smernic, ki jih je treba uporabiti takoj. To pomeni, da če je nekdo od vaših bližnjih bolan in je v nevarnosti smrti, morate to začeti razlagati otroku. Seveda se morate vedno, ko se vam zdi potrebno, zanesti na strokovnjake za čustveno zdravje.
ena. Odkrito se pogovarjaj
Potrebna je dobra komunikacija, da otroku pomagamo pri soočanju s smrtjo ljubljene osebe. To je bistveno. Smrt ne sme več biti tabu tema, tema se ne sme skrivati ali izogibati.S tem otroku še zdaleč ne dajemo koristi, ampak ga pahnemo v veliko zmedo.
Kot že omenjeno, razložite, kaj se zgodi, tudi če obstaja zgolj možnost, da nekdo od vaših bližnjih umre. Če ste v bolnišnici, resno bolni, morate vedeti od trenutka, ko se to dogaja.
Kako se bomo teme lotili in kaj se bo dogajalo, je odvisno od starosti otroka. Ko so mlajši od 6 let, se morate z njimi pogovarjati o smrti ali bolezni nekoga na zelo konkreten, preprost in resničen način. To pomeni, da ne smete uporabljati izrazov, kot so "zaspal je", "šel je na izlet" ali podobno
Če so otroci starejši od 6 let, lahko temo obravnavamo bolj kompleksno, saj so pri tej starosti miselno usposobljeni, da razumejo, kaj se dogaja. V primeru mladostnikov morate vedno govoriti s popolno in absolutno resnico.
2. Dovolite mu, da sodeluje pri ritualih
Vedno obstaja vprašanje, ali naj otroci spremljajo rituale ob smrti ali ne. Odgovor je pritrdilen, dokler je to mogoče in je vzdušje spoštovanja in medsebojnega sočutja.
V teh situacijah je priporočljivo, da se z otrokom predhodno pogovorite o tem, kaj se bo dogajalo v ritualu. Brez preveč razlag pri otrocih, mlajših od 6 let, ampak jim povejte, kaj se bo v tistih trenutkih zgodilo.
Ko je to storjeno, morate otroke vprašati, ali želijo biti tam. V primeru, da pritrdijo, je priporočljivo, da se obrnete na nekoga, ki je lahko blizu otroka, da skrbi zanj in po potrebi odide z njim.
V prisotnosti starejših otrok, zlasti mladostnikov, jih je treba spodbujati, da se udeležijo obredov. Lahko se zgodi, da rečejo, da nočejo, vendar jih je bolje prepričati, ne da bi jih poskušali siliti, saj je to del procesa žalovanja.Vendar bodite previdni, da jih ne podredite in da se ne počutijo nespoštovane pri svoji odločitvi
3. Pogovor o prepričanjih
Če izpovedujete katero koli vero, morate o smrti govoriti z vidika naše vere. Da bi bolje razumeli obrede ob smrti nekoga, se moramo tega vprašanja lotiti iz našega prepričanja ali vere.
Vse, kar je povezano s temo, z vidika našega veroizpovedi, bo zelo pomagalo pri vašem razumevanju smrti. Otroku ali mladostniku morate dovoliti, da izrazi svoje dvome, vprašanja in predvsem svoja čustva.
Kot odgovor na vse to se lahko zanesete na to, kar pravi vaša vera ali prepričanja, in če ne sledite določeni veri, se pogovorite o tem, kaj vi ali vaša družina verjamete o njej in kako zaznavajo.
Najpomembneje je, da ga pustite spregovoriti in izraziti svoje dvome. Naj se počuti v okolju zaupanja, v katerem lahko govori brez tabujev. Ne izvajajte pritiska in ne jezite se, če otrok izjavi, da ni prepričan v prepričanja ali razlage iz vere.
4. Ne ščiti preveč
Skrivanje čustev, skrivanje informacij ali nevključevanje v obrede ga pretirano ščiti. In to je neprimerno za čustveni proces otroka, ne glede na starost.
Starši običajno menijo, da morajo biti močni pred svojimi otroki. Potlačijo jok in bolečino, da ne bi izpadli šibki ali občutljivi pred otroki. To je napaka, ker zlasti pri manjših pošlje napačno sporočilo.
Otroci morajo biti priča svoji realnosti in se z njo soočiti, seveda vedno ob podpori in vodstvu starejših. Poznavanje obsega čustev in njihovo ustrezno upravljanje jim daje več orodij za skrivanje bolečine in trpljenja pred njimi.
Prav tako je to vzorec, po katerem otrok ve, da lahko izrazi svoja čustva in da s tem ni nič narobe.Na ta način se ustvari občutek zaupanja in sokrivde, s čimer se ustvari vzdušje intimnosti, kjer se počutite udobno, ko izrazite, kar čutite.
5. Potrdite čustva
Zlasti v dneh po smrti je normalno, da otrok izraža različna čustva. In vsi so veljavni in normalni, prav tako se vse lahko naučimo upravljati, naloga, pri kateri mora odrasel posredovati in voditi.
Jasno mora biti, da je obvladovanje čustev zelo kompleksen proces, ki ga obvladamo šele po adolescenci. Zato je pričakovati, da bo otrok ali mladostnik znal pravilno in preudarno obvladovati svoja čustva, nekaj neracionalnega.
Otroci in mladostniki lahko predstavljajo stališča jeze, žalosti, frustracije ... Lahko se izolirajo, skrivajo ali izražajo svoja čustva odkrito in nenehno. Predvsem pri najmanjših se lahko žalost kaže na zelo različne načine.
Nekateri začnejo delovati hiperaktivno ali se hitro razjezijo. Imajo stališča, ki se včasih ne zdijo povezana z žalostjo ob izgubi nekoga od bližnjih. To je normalno in morate biti pripravljeni to razumeti ter jim pomagati razumeti.
Učinkovit način za delo na tem je, da potrdite svoja čustva Stavki, kot sta »Vem, da se moraš počutiti jezen« ali »Jaz razumem, da si zelo žalosten«, ki ga spremlja dejanje, ki ti omogoča, da presežeš to čustvo, so potrebna orodja za to stopnjo.
6. Poiščite podporo
Poiščite dodatno podporo za obvladovanje situacije, ne smete je dojemati kot šibkost. Iskanje terapije ali podporne skupine lahko zagotovi potrebna orodja za lažje obvladovanje te žalosti in pomoč otrokom v njihovi.
To podporo lahko poiščete tudi v dodatnem gradivu, kot je literatura ali filmi, ki obravnavajo to temo. Poleg podajanja informacij otroku je to tudi priložnost za pogovor in izražanje medsebojnih čustev.
Vedno moramo biti jasni, da izkazovanje lastnih čustev pred otroki ni slabo Daleč od tega, da bi jim škodovali ali povzročali občutek negotovosti ker nas vidijo jokati in asimilirajo našo bolečino, jim lahko ponudimo odličen nauk, tako da smo priča, kako ravnamo s svojimi čustvi in jih upravljamo.
Zato je pomembno, da za svoje čustveno zdravje poskrbimo sami, če je treba, pa poiščemo podporo pri strokovnjaku in tega ne skrivamo pred malčki. To jih bo naučilo, da je normalno čutiti bolečino in normalno, da potrebujejo pomoč.
7. Ostanite pozorni
Proces žalovanja lahko traja do dve leti. V tem času in še dlje je treba biti pozoren na proces mladoletnikov. Ne smemo znižati straže in misliti, da je vsega konec in če otrok ne joka več, pomeni, da je vsega konec.
Ker so ti dogodki boleči za vse, včasih naredimo napako, ko želimo obrniti stran in ne želimo več razmišljati ali govoriti o tem. Vendar je to napaka. Dati mu moraš dovolj časa, da se res zaceli.
Zato priporočamo, da otroke in mladostnike nenehno sprašujete o tem, kako se počutijo Še naprej spodbujajte vzdušje zaupanja, da se bodo počutili zagotovo se bo pogovoril z nami. Toda hkrati morate biti pozorni na situacije, ki bi lahko bile neobičajne.
Na primer, spremembe v prehranjevalnih ali spalnih navadah, nenehni občutki krivde, somatizacija, razdražljivost, slabša uspešnost v šoli so lahko opozorilni znaki, ki nakazujejo, da se žalovanje še ni končalo in da se v zadevi ne zavedajo. bodisi iskanje strokovne podpore ali podvojitev prizadevanj v družinskem okolju.