Ali beseda "atelofobija" zazveni? Sestoji iz fobije nepopolnosti. To je redka in zelo subjektivna fobija, saj nimamo vsi enake predstave o »popolnosti«.
Po drugi strani pa, kot bomo videli, ta »obsedenost s popolnostjo« presega zgolj perfekcionizem, saj govorimo o resnični anksiozni motnji.
V tem članku bomo izvedeli, kaj je atelofobija, njene vzroke, simptome in psihološko zdravljenje, ki ga lahko izvajamo pri ljudeh, ki trpijo za njo.
Atelofobija: posebna fobija
Atelofobija je specifična fobija, kjer je dražljaj strahu nepopolnost. Kaj to pomeni? Bodimo malo bolj natančni.
Ne pozabite, da so specifične fobije iracionalen, nesorazmeren in močan strah pred določenim dražljajem ali situacijo. Včasih se namesto strahu pojavi intenzivna tesnoba, hiperaktivacija organizma, s tem povezano nelagodje ipd.
To pomeni, da v primeru atelofobije ni nujno, da obstaja vedno strah, vendar obstaja veliko ljudi, ki čutijo visoko anksioznost, zavrnitev ali nelagodje s stvarmi (ali predmeti, situacijami itd.). .) nepopolno.
V resnici to presega preproste stvari ali predmete in se lahko ekstrapolira na vedenje in dejanja, tako posameznika z atelofobijo kot ljudi v okolju (prijatelji, znanci, neznanci, sorodniki.. .)
Zanimivo je, da je pri tej vrsti fobije "strah" ali dražljaj, ki povzroča tesnobo, nekaj resnično subjektivnega včasih (ker obstajajo ljudje, ki imajo morda nekaj za nepopolno, drugi pa ne).
V skrajnih primerih se lahko pri atelofobiji (kot pri drugih specifičnih fobijah) pojavijo celo napadi panike, povezani z začetno anksioznostjo. Simptomi atelofobije posegajo v vsakdanje življenje posameznika in povzročajo poslabšanje na različnih področjih njegovega življenja.
Onkraj perfekcionizma
Atelofobija je fobija, ki daleč presega zgolj perfekcionizem, ki je značilna lastnost nekaterih ljudi; Tako ljudje z atelofobijo niso omejeni na to, da so perfekcionisti, ampak njihovo nelagodje zaradi nepopolnih stvari ali dejanj sega dlje in jim povzroča veliko trpljenje.
Pri perfekcionistih pa to trpljenje ni tako pretirano (so preprosto malo "obsedeni" ljudje, ki imajo radi "popolne" stvari ipd.). Pravzaprav, če ne bi bilo takšnega trpljenja ali vmešavanja v življenje, ne bi govorili o specifični fobiji (anksiozni motnji).
Simptomi
Kateri so glavni simptomi atelofobije? Ti ustrezajo značilnim simptomom določene fobije. Oglejmo si jih na kratko.
ena. Močan strah ali tesnoba
Glavni simptom atelofobije je povečan strah ali tesnoba pred nepopolnostjo. Te nepopolnosti, kot smo rekli, se lahko pojavijo v lastnem vedenju ali dejanjih, v predmetih, življenjskih situacijah itd.
2. Izogibanje nepopolnosti
Oseba z atelofobijo se bo izogibala tistim situacijam, ki lahko sprožijo to tesnobo, ki jo čuti ob soočanju z nepopolnostjo; to pomeni, da se mu izogiba za vsako ceno. Lahko se tudi zgodi, da veliko časa porabi za stvari, ki so ravno prav (simptom, ki ga deli z obsesivno-kompulzivno osebnostno motnjo).
3. Psihofiziološki simptomi
Pri atelofobiji se lahko pojavijo tudi telesni simptomi organizma samega, kot so: tresenje, hiperventilacija, slabost, bruhanje, napetost, prekomerno znojenje itd. To so simptomi, značilni za napad panike (tudi če se ne manifestira).
Skratka, telo je preveč aktivirano, glede na dražljaj, ki ustvarja tesnobo in nelagodje. Vsi ti simptomi odražajo tesnobo ali zaskrbljenost, da ne boste našli popolnosti.
Vzroki
Kaj lahko povzroči atelofobijo? V resnici njeni vzroki niso popolnoma znani. Zagotovo je etiologija večvzročna, kot se dogaja pri večini fobij in celo duševnih motnjah.
Po eni strani, tako kot pri mnogih drugih anksioznih motnjah, lahko obstaja biološka ranljivost posameznika. Mogoče je tudi, da kaže perfekcionistično osebnostno lastnost, ki pa je prevedena do skrajnosti.
Travmatične ali negativne izkušnje, povezane z "nepopolnostjo", ali z neko napako ali napako na sebi ali drugih (kar ima zelo negativne posledice), lahko prav tako vplivajo na izvor atelofobije.
Tudi vloga izobrazbe je lahko ključna pri tej zelo redki fobiji; Na primer, dejstvo, da je prejel zelo strogo in togo izobraževanje, je lahko tudi izvor (skupaj z drugimi vzroki) atelofobije. Po drugi strani pa so lahko vzročni dejavniki motnje tudi dejstvo, da ste bili žrtev ustrahovanja ali zelo negativne kritike zaradi nedoseganja popolnosti (zlasti s strani staršev).
Se pravi, da v slednjem primeru govorimo o tem, da so starši od otroka zahtevali veliko in že zelo zgodaj (morda v evolucijskih trenutkih, ki so prezgodnji za razvoj). otroka). Lahko se zgodi, da se v teh primerih oseba počuti, da ni nikoli preveč dobra ali "popolna", da ni nikoli dovolj.
Zdravljenje
Kako zdravimo atelofobijo? S psihološkega vidika bo bistveno zdraviti osnovne disfunkcionalne (in zmotne) misli, povezane s konceptom popolnosti in nepopolnosti.
To pomeni, da bi morali iti do korenine problema in s pacientom analizirati, kaj razume pod popolnostjo in kaj razume pod nepopolnostjo, saj ima morda izjemno toge (ali preprosto ekstremne) koncepte. .
Iskalo se bo, da ima ta bolj realistično vizijo stvari in da zmanjšuje pomen popolnosti. Zato je zdravljenje, ki se običajno priporoča, kognitivna terapija, ki temelji na kognitivnem prestrukturiranju.
ena. Disfunkcionalne misli
Ko so te nenavadne misli odkrite, bo pacient našel alternativne misli (ki so bolj realistične, pozitivne in funkcionalne).Analizirati moramo tudi stopnjo pritiska, ki ga oseba izvaja nase, na vedenjski, čustveni, socialni ravni...
2. Sprožilni dražljaji
Da bi to naredili, vendar moramo najprej vedeti, kateri specifični dražljaji so tisti, ki pri pacientu povzročajo anksioznost (to pomeni, da ni isto vedno iskati popolnost v sebi kot jo iskati v drugi itd.). Po drugi strani pa ni enako čutiti tesnobe ob nepopolnih stvareh kot pred nepopolnimi situacijami.
Na podlagi teh podatkov je treba oblikovati terapijo glede na bolnikove simptome, ne toliko glede na same simptome atelofobije. Na koncu je vsak bolnik edinstven in bo motnjo manifestiral na svojstven način.