Arahnofobija (strah pred pajki): simptomi in vzroki

Na kaj najprej pomislite, ko vidite pajka? Ste eden tistih ljudi, ki vas zanima? Ali pa ste bolj tisti, ki po kričanju ugotovijo, da imajo visok glasovni razpon?

Pajki so lahko zelo zanimiva bitja, njihova anatomija, delovanje in njihove čudovite kreacije pajčevine prisilijo, da jih marsikdo nekaj časa samo opazuje in pusti pri miru.

Toda za pomemben odstotek človeštva so pajki eden največjih strahov.Postane celo navdih za fantastične grozljivke in filme, prav zaradi svojih posebnih lastnosti, ki namesto da bi vzbudile fascinacijo, ljudi navdajajo s strahom že ob sami omembi ali sumu na njihovo prisotnost.

Zakaj pajki povzročajo toliko strahu pri ljudeh? Izvedite spodaj v tem članku, kjer bomo govorili o tem, kaj je arahnofobija, vzrokih, ki jo povzročajo, in njenih simptomih. Tako lahko ugotovite, ali imate to bolezen.

Kaj je arahnofobija?

V psihološkem smislu arahnofobija predstavlja specifično fobijo do pajkov Z drugimi besedami, gre za iracionalen strah pred njihovo zgolj prisotnostjo ali omembo , kljub dejstvu, da ne predstavljajo minimalne nevarnosti za celovito zdravje osebe. Običajno se ljudje, ki se bojijo pajkov, bojijo tudi drugih živali iz družine pajkovcev, na primer škorpijonov.

Odzivi, ki izhajajo iz te fobije, so visceralna zavrnitev, paralizirajoč strah, občutek strahu, povišan utrip in želja po begu s kraja. Pojavijo se lahko v nizkih ali visokih merah, od tega, da jih preprosto želimo odvrniti, do izogibanja obiskom krajev, kjer bi lahko bili prisotni, ali celo občutka fiziološkega nelagodja, ko ste v bližini pajka.

Nekateri se bojijo velikih in dlakavih pajkov, ker so videti bolj grozeči. Čeprav obstajajo tisti, ki se bojijo tako imenovanih "hišnih pajkov" in včasih celo same pajkove mreže. Vendar ta strah, skupaj s strahom pred kačami, ustreza najpogostejšim fobijam, ki jih doživljajo ljudje, in nekateri strokovnjaki menijo, da je posledica evolucijskega vprašanja.

Zakaj se pajki bojijo?

Številni strokovnjaki s področja psihologije in tudi tisti, ki preučujejo pajke, se strinjajo, da ima ta strah značaj človeške evolucije, kot rezultat prilagajanja med interakcijo s človekom in nevarnostmi narave.To je zato, ker so morali naši predniki v prazgodovini paziti na strupene pajke, da bi ohranili svoje zdravje, še posebej, ker so oboji živeli na istem mestu: v jamah.

Sčasoma je naš instinkt sprejel to lekcijo in razvili smo prirojeno dedno reakcijo na zavračanje teh bitij, na kljub dejstvu, da jih je danes zelo enostavno odstraniti iz naših domov.

Če povzamemo in podpira Seligmanova teorija priprave, arahnofobija ali iracionalni strah pred pajki izhaja iz dediščine iz naše preteklosti, kjer se je organizem naučil poistovetiti s časom in evolucijo, nekatere elemente, ki lahko ogrozi našo integriteto. V tem primeru to tveganje predstavljajo pajki.

Zakaj se temu reče iracionalni strah?

Velik del fobij so pravzaprav iracionalni strahovi ljudi pred določenim elementom, ki povzroča odpor brez očitnega razloga in to je v bistvu glavna značilnost iracionalnega strahu: ne ve, od kod ta strah prihaja in kar je najpomembneje, tega ne moremo nadzorovati.

Ampak ko te pridobijo neprilagodljiv pomen za osebo, to je ko vpliva na njeno vsakdanje življenje, se obravnavajo kot fobije. Čeprav lahko oseba opazi vsa stanja, ki jih vključuje njegova reakcija, ni zainteresirana za spremembe, da bi izboljšala ali spremenila svoj položaj, ker je njen občutek varnosti popolnoma izkrivljen.

V primeru arahnofobije večina čuti samo gnus do pajkov, sovražijo njihovo prisotnost in se jim izogibajo približevanja Toda v In v resnejših primerih lahko segajo od tega, da se izogibajo zahajanju v parke in na zelene površine, do tega, da ostanejo zaprti na svojih domovih ali razvijejo kompulzivno vedenje glede higiene in čistoče, da bi jih odvrnili od bivanja.

Fobije v DSM 5

Fobije zaradi že omenjene neprilagojene narave obravnavamo v okviru duševnih motenj DSM 5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj), natančneje jih uvrščamo v kategorijo anksioznih motenj.V katerih so ugotovljene: socialna fobija ali socialna anksioznost, agorafobija in specifična fobija.

Arahnofobija spada v klasifikacijo zoofobij, ki spadajo med specifične fobije. To povzroča povečano nelagodje in tesnobo ob omembi, prisotnosti ali podobi katere koli živali (v tem primeru pajkov).

Simptomi arahnofobije

Zelo pomembno je, da prepoznate, ali imate samo skupen strah pred pajki ali gre za fobijo, kar je nekoliko bolj zaostrena situacija. Spodaj poglejmo simptome, ki se pojavljajo pri tej fobiji.

ena. Precejšnje nelagodje

Ljudje, ki trpijo za arahnofobijo, poročajo, da občutijo zelo veliko nelagodje v čustveni in fizični sferi, kar lahko dolgoročno vpliva na njihovo zdravje, če te fobije ne zdravijo.

Med fizičnimi obolenji lahko omenimo: hitro bitje srca, zvišan krvni tlak, vrtoglavico, slabost, vrtoglavico, prekomerno znojenje, tresenje ali mišične krče hitro dihanje, nelagodje ali pritisk v želodcu, trenutna paraliza ali občutek omedlevice.

Medtem ko lahko ljudje v čustveni sferi opazijo občutke strahu ali brezupa, depersonalizacijo (občutek, kot da zapuščajo svoje telo) ali derealizacijo (občutek, kot da so v nočni mori ali da ni resnično) , nestabilnost, jok, pretiran strah, tesnoba, stres in zaskrbljenost zaradi nezmožnosti izhoda iz te situacije.

2. Izrazita tesnoba

Kot smo pravkar omenili, ljudje čutijo klinično pomembno nelagodje v svojem čustvenem področju, ko se soočijo s pajkom ali celo samo razmišljajo o srečanju s pajkom. Torej oseba živi v nenehni tesnobi, ki se razlikuje po stopnjah, vendar je vedno prisotna.

Torej lahko občutite vsakodnevno utrujenost, nespečnost, zmanjšano dnevno zmogljivost ali celo socialno izolacijo. Čeprav se to zgodi v najresnejših primerih arahnofobije, to je, ko gre za specifično fobično motnjo.

Za tiste, ki se bojijo pajkov vendar to ne predstavlja grožnje za druge sfere življenja, torej ko se pokaže le ob fizični prisotnosti pajka. Njihovo nelagodje je omejeno na paralizirajoč strah, tresenje ali stres, ki zbledi, ko se odmaknejo od pajkov, ne glede na to, kje so.

3. Omejitev izhoda

Ljudje, ki imajo arahnofobijo, se za vsako ceno izogibajo kakršnim koli minimalnim situacijam, kjer bi lahko imeli možen stik s pajki, in tako postanejo skoraj paranoični.

Možno je torej, da razvijejo nagnjenost, da ostanejo zaprti v svojih domovih, da jih vedno ohranjajo čiste, da zahtevajo, da ljudje okoli njih upoštevajo njihove higienske standarde, da jih spustijo v svoj dom in za Seveda se umaknejo sprehodom po mestih z rastlinjem, kjer se lahko naselijo pajki.

4. Naklonjenost življenjskih sfer

Mnogi ljudje so lahko ogroženi pri uspešnosti in razvojni funkcionalnosti svojega vsakdanjega življenja zaradi arahnofobije, ki vpliva na njihovo socialno, medosebno, delovno, akademsko in rekreacijsko življenje. Ne zaradi samih pajkov, ampak zaradi tega, kar predstavljajo za svojo integriteto, se moramo zavedati, da govorimo o fobiji in torej o psihološki motnji.

Zato, ko je oseba prepričana, da je veliko krajev možnih scenarijev za pojav pajkov in se jim zato izogiba, se na to isto mesto nikoli več ne bo želela vrniti ali ostati v njegovi bližini. Ne glede na to, ali je to na vašem delovnem mestu, v šoli, v določenih delih vašega doma, na družinskem srečanju ali na javnem mestu.

5. Nesorazmeren strah

Seveda so vsi ti strahovi, fizična nelagodja in tesnobe produkt nesorazmernega strahu pred 'resnično ogroženostjo' njihovega življenja, ki traja več kot 6 mesecev.Pajki sami po sebi za nas ne predstavljajo latentne nevarnosti, za razliko od vrst, ki so strupene in jih je malo.

Skratka, ta paralizirajoči strah povzročajo samo domišljija in izkrivljena prepričanja osebe same. Zato je to iracionalen strah.

Priporočena zdravljenja

Arahnofobijo, tako kot vse druge specifične fobije, je mogoče zdraviti in močno zmanjšati s pomočjo terapevta in nekaj spremembami v človekovem miselnost.

ena. Psihoterapija

Najboljši način za premagovanje katere koli fobije je obiskovanje terapije, kjer vam bo psiholog dal najbolj funkcionalna in enostavna orodja, da se lahko soočite s svojim strahom in kar je najpomembneje, da vas ne obvlada, niti ali predstavlja problem na drugih področjih vašega življenja.

V najhujših primerih je za obravnavo različnih simptomov potrebna pomoč multidisciplinarne ekipe. Poleg tega je možno, da je za zmanjšanje učinkov anksioznosti ali obsesivno kompulzivnih nagnjenj potrebno jemanje psihoaktivnih zdravil.

2. Rekreacijske dejavnosti

Zelo pomembno je, da se oseba ukvarja z rekreativnimi dejavnostmi, da zmanjša stanja nenehnih skrbi in stresa, namen teh je, da oseba doživi trenutek sprostitve, da telo regenerira energijo.

Drugo priporočilo je izvajanje aktivnosti na prostem, da se lahko brez strahu pred pojavom pajka spet prilagodite okolju.

3. Informacije o fobiji

Vedno je pomembno imeti minimalno znanje o trenutnem stanju te motnje, zakaj do nje pride in da se je z njo mogoče spopasti s psihološko pomočjo in priporočili, ki jih priporoča terapevt. Dokler je pacient zavezan doseganju te pozitivne spremembe.

Zato ne dovolite, da vas strah obvladuje in se soočite z njim, da boste lahko spet živeli normalno.