Veliko ljudi se boji otipljivih stvari, kot so pajki ali kače, vendar obstajajo tudi druge, veliko bolj zapletene vrste strahu. Danes bomo govorili o anksiozni motnji, ki nekaterim povzroča veliko nelagodja, čeprav se drugim morda zdi nekaj banalnega.
Danes bomo govorili o agorafobiji, strahu, ki ga nekateri ljudje trpijo zaradi bivanja na določenih mestih ali v določenih situacijah, kot bomo pojasnili spodaj. Videli bomo, kakšni so simptomi, vzroki in zdravljenje, indicirano v teh primerih.
Kaj je agorafobija?
Etimologijo besede agorafobija najdemo v grščini, saj je v tem jeziku kombinacija dveh besed. V stari Grčiji so javne trge imenovali »agora«, medtem ko »phobia« ustreza »phobos«, kar pomeni strah.
Tako bi bila prva orientacija o pomenu agorafobije nekaj takega kot strah pred javnimi prostori Dejansko se tisti, ki trpijo za agorafobijo, bojijo vpletenost v velike prostore z veliko ljudmi okoli njih. Ti ljudje lahko trpijo za zelo veliko splošno anksioznostjo in celo doživijo napade panike.
Toda obseg agorafobije v tej vrsti situacije ni omejen. To veliko nelagodje lahko doživite tudi v kontekstih, kjer je veliko ljudi v majhnih prostorih, na primer v gledališču ali restavraciji. V resnici lahko vsak kraj, ki je daleč od kraja varnosti, ki predstavlja dom, postane sovražno mesto, ki povzroča to tesnobo.
Vzroki
Oseba, ki trpi za agorafobijo, trpi zaradi sprememb v svojem psihološkem stanju zaradi tesnobe, ki jo doživlja v določenih kontekstih Treba je poudariti da lahko obisk vlaka, gledališča ali celo zdravnika povzroči celotno klinično sliko, zato agorafobije ni pravilno pojmovati kot »strah pred odprtimi prostori«.
Čeprav zaprti prostori na splošno zagotavljajo več varnosti za agorafobične osebe, se lahko pojavijo tudi simptomi, zaradi katerih bi želeli zapustiti prostor. Misli agorafobičnega človeka so vedno bolj povezane z možnostmi pobega iz kraja kot v samem kraju. Oseba, ki trpi zaradi agorafobije, želi imeti občutek, da lahko zlahka najde zatočišče v krizi, in prednost je, da je blizu doma.
Po drugi strani pa je treba poudariti, da je množica ljudi pomemben dejavnik. Če oseba pobegne iz natrpanih prostorov, se počuti varnejšo. Zaradi tega se oseba odloči, da bo šla na določena mesta ob določenih urah izven prometne obremenitve.
Simptomi
Tisti, ki trpijo za agorafobijo, se poskušajo ne izpostavljati krajem, kjer se ne počutijo varne. Tam ne pokažejo nobenega strahu. Toda izogibanje kot tako je res jasen simptom te fobije.
Na žalost je tem ljudem težko živeti funkcionalno življenje in trpijo zaradi lastnih omejitev. Svet, v katerem živimo, nas pogosto prisili, da dobesedno izstopimo iz cone udobja.
Agorafobijo na splošno pojasnjujemo s prvo epizodo tesnobe v takih okoliščinah v življenju prizadete osebe Oseba na neki točki v njihovo življenje je imelo slabo izkušnjo življenja v napadu panike. V takšnih razmerah oseba trpi za zelo visoko stopnjo anksioznosti in lahko omedli.
Iz te osebne izkušnje agorafobik razvije svojo motnjo.Od tega trenutka v njegovem življenju človeka ponovno prevzame strah pred podobno situacijo. Strah pred ponovnim omedlevanjem, srčnim infarktom brez pomoči in na koncu pred izgubo nadzora ali celo smrtjo je del imaginarija prizadete osebe.
To na koncu sproži fizični odziv, v katerem telo somatizira vse te negotovosti. Tisti, ki trpijo za agorafobijo, lahko občutijo tresenje, palpitacije, potenje in celo vrtoglavico ali zadušitev.
Vsi psihološki simptomi so vključeni v DSM-5. Spodaj izpostavljamo te simptome:
Zdravljenje
Kot pri drugih fobijah in glede na stopnje učinkovitosti je kognitivno-vedenjska psihoterapija predpostavljena kot referenčni okvir za zdravljenje te motnjeČeprav Obstajajo različni načini pristopa k tej vrsti primerov, glavni cilj pa je postopno zmanjšanje izogibanja.
To dosežemo s postopnim izpostavljanjem strahovitim kontekstom. Terapija skuša najprej odkriti, kakšni so trenutki, v katerih se pojavi tesnoba. Zdravljenje se nato osredotoči na opolnomočenje osebe, da poveča občutek nadzora v takih okoliščinah.
Postopno in nadzorovano izpostavljanje osebe situaciji, ki se je boji, omogoča, da se sooči s strahovi in vidi, da ni nobenih strašnih posledicNujno je eksperimentirati s temi vajami poskusov in napak, da izginejo vsi simptomi, povezani z mislimi in spominom.
Poleg tega, da osebo izpostavimo strahovitim situacijam, zelo dobro delujejo tudi tehnike, ki uporabljajo domišljijo. To je zelo ponavljajoča se strategija v začetnih fazah, v kateri lahko oseba vidi sebe v situaciji in se v mislih sooči s svojo negotovostjo.
Postopoma stresni dražljaj izgine zahvaljujoč tem tehnikam, ki so v mnogih primerih res zelo učinkovite.Seveda pa je nujno, da seanse vodi strokovni psihoterapevt, da bo zmanjšanje in dokončno izumrtje anksioznosti dejstvo. Na koncu se lahko pacient vrne v normalno življenje in ne ogroža svojega osebnega, družbenega in poklicnega življenja.