Depresija je znana kot ena najpogostejših in najtežjih duševnih motenj, s katerimi se je spopasti, saj se ljudje ponavadi normalizirajo in pozabljajo vse negativne učinke, ki jih povzročajo za svoje življenje, in kako to vpliva na življenja tistih okoli njih. Vendar pa je depresija zaradi melanholičnega in žalostnega elementa služila kot vir navdiha za številna dela, morda kot oblika katarze za umetnike, ki so trpeli za to boleznijo.
Zato vam v tem članku prinašamo nekaj razmišljanj in znanih stavkov o depresiji in njenem vplivu na ljudi.
Stavi in razmišljanja o depresiji
Ti stavki nam omogočajo, da vidimo 'normalnost' življenja z depresijo in boj, da bi jo zapustili.
ena. Depresijo spodbujajo nezaceljene rane. (Penelope Sweet)
Ko celjenju svojih ran ne dajemo pomena, postanejo neskončna žalost.
2. Ključ do spremembe je osvoboditi se strahu. (Rosanne Cash)
Sprejeti, da imate težave, ni slabost. To je najpomembnejši korak za izboljšanje.
3. Obstajajo rane, ki jih nikoli ne vidimo na telesu, ki so globlje in bolj boleče od vseh, ki krvavejo. (Laurell K. Hamilton)
Čustvene rane vedno ohranijo vašo bolečino nedotaknjeno.
4. Upognjen sem, a ne zlomljen. Sem zaznamovan, a ne iznakažen. Žalosten sem, a ne brez upanja. Utrujena sem, a ne brez moči. Jezna sem, a ne zagrenjena. Sem depresiven, a ne obupam.
Vpogled v to, kakšen je občutek depresije.
5. Danes sem samo za žalost, danes nimam prijateljstva, danes želim le srce iztrgati in pod čevelj dati. (Miguel Hernandez)
Zaradi depresije se želite neusmiljeno poškodovati, namesto da bi iskali tolažbo.
6. Kako čudovito je bilo moje življenje, želim si, da bi to spoznal prej. (Colette)
V bolezni ljudje ne morejo videti pozitivne plati svojega življenja.
7. Nekaj je gotovo, če sedite in se počutite nesrečno, stvari ne bodo osrečile. (Fant v črtasti pižami)
Lahko je težko, a edini način, da premagate depresijo, je, da si to želite.
8. Vsak dan je nočna mora, iz katere se zbudim, ko zaspim.
Tolažbo najdeš šele, ko nehaš razmišljati.
9. Ko si vesel, uživaš v glasbi, ko pa si žalosten, razumeš besedilo.
Žalost daje nov pomen vsemu okoli nas.
10. Najstrašnejši od vseh občutkov je mrtvo upanje. (Federico García Lorca)
Ko čutimo, da je upanja konec, ni razloga, da bi vstali.
11.Nič ni tako opojnega kot tista motnja duha, žalost, ki človeka vleče v samo smrt. (San Geronimo)
Žalost in osamljenost zelo zasvojita.
12. Plemenita dejanja in vroče kopeli so najboljša zdravila proti depresiji. (Dodie Smith)
Ko začnete delati majhna dejanja, se izboljša vaše dojemanje tega, kaj ste sposobni narediti.
13. Imeti anksioznost in depresijo je kot biti prestrašen in utrujen hkrati. To je strah pred neuspehom, vendar ni treba biti produktiven.
Dvojnost, ki je prisotna pri depresivnih motnjah.
14. Depresija je, ko pogledate navzdol in ne vidite svojih stopal.
V depresiji je žalost tako velika, da se zdi kot brezno brez dna.
petnajst. Naša vojna je duhovna vojna, naša velika depresija je naše življenje. (Brad Pitt)
Včasih ni težava v tem, kaj nas obdaja, ampak v tem, kako to opazujemo.
16. Upam, da bo nekoč ta bolečina za kaj koristna.
Ponavljajoča se misel pri ljudeh z depresijo. In tudi brez tega.
17. Da bi se znebili depresije, je potrebna predanost.
Če oseba ni predana intervenciji, si nikoli ne bo mogla opomoči od svoje žalosti.
18. Depresija je zapor, v katerem ste hkrati ujetnik in kruti ječar. (Dorthy Rowe)
Resničnost moči depresije.
19. Zame je sreča v tem, da uživam v dobrem zdravju, spim brez strahu in se zbudim brez tesnobe. (Francoise Sagan)
Zelo realistična vizija sreče, ki je vsi ne upoštevajo.
dvajset. Najstrašnejša vrsta revščine je osamljenost in občutek neljubljenosti.
Občutek nezaželenosti pusti v duši praznino, ki jo je težko zapolniti.
enaindvajset. Depresija ni neposreden odziv na slabo situacijo; depresija je, kot vreme.
Depresija je zaporedje slabih dogodkov, ki imajo enak učinek kot snežna kepa.
22. Depresija je jeza brez navdušenja.
To je čustvo, ki mu manjka intenzivnosti.
23. Edina stvar, ki je hujša od tega, da otrok umre na tebi, je, da želi umreti. (Joan Dalmau)
Starši se znajdejo v obupnem položaju, saj se počutijo nekoristne, ker ne rešijo položaja svojih otrok.
24. Ne pozabi, da bolj ko trpiš, močnejši lahko postaneš; kajti če to preboliš, boš veliko boljši kot prej, ko si se počutil slabo.
Odličen stavek, ki vas motivira za premagovanje depresije.
25. Moja filozofija je bila, da težave izginejo, ko se z njimi soočimo.
Edini način za izboljšanje je, da se soočimo s tem, kar nas boli.
26. Jeza daje energijo. Nasprotje jeze je depresija, ki je jeza obrnjena vase. (Gloria Steinem)
Depresija je neposreden napad na nas same.
27. Žalost je zid med dvema vrtovoma. (Khalil Gibran)
Edini izhod iz nje je, da se povzpnemo na ta zid.
28. Vsak dan se začne z dejanjem poguma in upanja: vstajanjem iz postelje. (Mason Cooley)
Če lahko vstaneš iz postelje, lahko vstaneš po vsakem padcu.
29. Depresija je nezmožnost zgraditi prihodnost. (Roll May)
Ko so depresivni, ljudje stagnirajo v času in ne morejo naprej.
30. Nihče ne more soditi. Le eden pozna razsežnost lastnega trpljenja oziroma popolne odsotnosti smisla svojega življenja. (Paulo Coelho)
Nihče ne more zares razumeti obsega nelagodja drugega.
31. Depresivni ljudje mislijo, da se dobro poznajo. Toda ne vedo, da je med njihovo osebnostjo in tem, kar vidijo, zid, imenovan depresija.
Depresivni ljudje ne vidijo lastnega potenciala.
32. Vesel sem, ko čutim, čeprav sem običajno žalosten. (José Narosky)
Ko čustva divjajo, so ponavadi vznemirljiva.
33. Ko spremenite svoj pogled na stvari, se spremenijo tudi stvari, ki jih vidite. (Wayne Dyer)
Depresija ni nič drugega kot sprememba posameznikovega dojemanja realnosti.
3. 4. Nič ni bolj depresivnega kot imeti vse in se še vedno počutiti žalostno.
Material ne bo nikoli zapolnil tiste praznine, ki obstaja v srcih.
35. Sreča vašega življenja je odvisna od kakovosti vaših misli. (Marcus Avrelius)
Stavek, ki je resnična izjava.
36. Življenje v preteklosti vas samo zaslepi za prihodnost. (Andrew Boyd)
Če se oklepamo včerajšnjega dne, ne moremo videti ali se pripraviti na jutri.
37. Človek, ki se boji brez nevarnosti, si izmisli nevarnost, da opraviči svoj strah. (Alain)
Včasih morajo ljudje najti izgovore, da se počutijo slabo.
38. Vem, kaj pomeni želeti si umreti. Kaj boli nasmeh. Kako se poskušaš vklopiti, a ne moreš. Kako se poškoduješ od zunaj, da ubiješ svojo notranjost. (Winona Ryder)
Depresija je tiho in počasno ubijanje samega sebe.
39. Tista oseba, ki vedno govori in se smeji, morda nenadzorovano joka v temi svoje sobe.
Ne pozabite, da vsa žalost ni vidna s prostim očesom.
40. Povej mi prijatelj, je življenje žalostno ali sem jaz žalosten? (Ljubljen živec)
Nenehno vprašanje v glavah mnogih.
41. Ne predvidevajte težav in ne skrbite, kaj se lahko zgodi: ostanite na soncu. (Benjamin Franklin)
Misli predvidevanja povzročajo samo nepotrebno nelagodje.
42. Žalostno je, kako se nekega dne zdi, da imam vse, naslednji dan pa vse tako hitro izgubim.
Mnogi ljudje se ne zavedajo vrednosti tega, kar imajo.
43. Človek se lahko počuti osamljenega, tudi če ga ima veliko ljudi radi. (Anna Frank)
Eden najpogostejših občutkov pri depresiji.
44. Če jočeš, ker nisi videl svetlobe sonca, ti solze ne pustijo videti svetlobe zvezd. (Rabindranath Tagore)
Včasih je samo vprašanje perspektive.
Štiri Pet. Cena za izhod iz depresije je ponižnost. (Bert Hellinger)
Sprejmite, da imate težavo, in se naučite lekcije postopka.
46. Veselje in žalost. Ta čudna mešanica povzroča depresijo.
V depresiji je skupek čustev, ki se zdijo nesmiselna.
47. Dobri časi danes so žalostne misli jutri. (Bob Marley)
Včasih nas najbolj boli spomin, ko smo bili srečni, in zavedanje, da zdaj nismo.
48. Dober humor je tonik za duha in telo. Je najboljši protistrup za anksioznost in depresijo. (Grenville Kleiser)
Smeh ima zdravilni učinek, ki ga včasih podcenjujemo.
49. Depresija je kot utapljanje, le da te nihče ne vidi.
Okus globine njegove intenzivnosti.
petdeset. Vsak vzdih je kot požirek življenja, ki se ga človek znebi. (Juan Rulfo)
Čez čas depresivni ljudje čutijo, da izgubljajo smisel svojega življenja.
51. Ne želim se osvoboditi nevarnosti, želim si le poguma, da se z njimi soočim. (Marcel Proust)
Če imamo pogum, da se soočimo s svojimi strahovi, jim ne dovolimo, da nas nadzorujejo.
52. Nisem se spomnil razloga za življenje in ko sem se ga spomnil, me ni prepričal. (Joaquin Phoenix)
Rešitev za depresijo ni vedno enaka za vsako osebo.
53. Depresija je večni odtis udarca, ki ste ga prejeli v globini duše.
Ne gre za potlačitev bolečine, ki jo čutite, ampak za iskanje načina, kako jo ustaviti.
54. Veliko tega, kar danes velja za depresijo, ni nič drugega kot telo, ki pravi, da potrebuje delo. (Geoffrey Norman)
Danes se je popolnoma spremenilo, kaj v resnici pomeni biti depresiven.
55. Moje življenje je bilo polno strašnih nesreč, od katerih se večina nikoli ni zgodila. (Michel de Montaigne)
Velikost vpliva dogodkov živi le v naših glavah.
56. Vsi ljudje imajo svoje skrivne žalosti, za katere svet ne ve, in včasih jih imenujemo hladni, ko so samo žalostni.
So ljudje, ki so oddaljeni samo zato, da nihče ne izve njihove žalosti.
57. Nasmehnem se in nisem zato vesel, ker se včasih nasmejim, da skrijem svojo žalost.
Humor ne pomeni vedno sreče.
58. Trpeti za depresijo je biti mrtev v življenju, ki želi oditi in zbrati pogum, da se sprosti težo bolečine. (Diego Digiano)
Zelo natančna razlaga občutka depresije.
59. Potovanja po poti spomina nikoli niso dobra, ko ste na cedilu. (Stephen King)
Spomini v depresiji nikoli niso dobrodošli.
60. V veliki meri ste vi zgradili svojo depresijo. Ni vam bilo dano. Zato ga lahko uničite. (Albert Ellis)
Depresija je nekaj, kar naredimo sami, zato je na nas, da jo odpravimo.
61. Osamljenost povzroča najglasnejši hrup. To velja tako za moške kot za pse. (Eric Hoffer)
Depresija se lahko pojavi, ko je ljudem neprijetno, da so sami s sabo, ampak zelo podobno, kot da bi bili izolirani od drugih.
62. Ženskam pravim, naj ne bodo depresivne, ker je depresija najhujši sovražnik ljubezni. In brez ljubezni ni življenja. (Tita Merello)
Depresija popolnoma prežene ljubezen.
63. Osebnost se razvija na podlagi udarcev in slabih izkušenj, ne pa na osnovi umirjenega in srečnega življenja.
Naučiti se moramo gledati na slabe čase le kot na življenjske lekcije.
64. V senci, daleč od dnevne svetlobe, melanholično vzdihuje na žalostni postelji, bolečina ob strani in migrena v glavi. (Aleksander Pope)
Melanholija je najprimernejše stanje ljudi z depresijo.
65. Ko sem pil, je bil svet še vedno zunaj, a trenutno te ni držal za grlo. (Charles Bukowsky)
Tudi razvade so manifestacija depresije.
66. Nič ni za človeka tako nevzdržno kot popolna nedejavnost, brez strasti, brez poklicev, brez razvajanja, brez truda. Takrat začuti svojo nepomembnost, svojo neustreznost, svojo šibkost, svojo praznino. (José Antonio Marina)
Ko občutek nemoči in neuporabnosti nenehno pesti um, ljudi preneha zanimati življenje.
67. Veselje ne izvira iz tega, da v življenju nimamo ovir, temveč iz tega, da se spotaknemo obnje, pademo čeznje, vstanemo in jih premagamo.
Bivanje v breznu je tisto, kar ustvarja obup.
68. Pazite se žalosti, to je razvada. (Gustave Flaubert)
Žalost je lahko nalezljiva in zasvojenost.
69. Prava bolečina je tista, ki jo utrpimo brez prič. (Marco Valerio Marcial)
Zakaj vztrajamo pri skrivanju bolečine?
70. Seveda sem imel veliko temnih noči, a predajanje depresiji bi pomenilo izdajo, poraz. (Christopher Hitchens)
Depresija nikoli ne sme biti konec težav.
71. Moja bolečina se je spremenila v žalost in moja žalost v jezo. Moja jeza se je spremenila v sovraštvo in pozabil sem, kako se smejati.
Depresija je začaran krog negativnih čustev.
72. Vse spravljaš v smeh, da ne postaneš depresiven.
Tudi smeh morda ni nič drugega kot maska za žalost.
73. Želja, ki jo spremlja ideja potešenosti, se imenuje upanje, brez takšne ideje pa obup. (Thomas Hobbes)
Odlična analogija o želji.
74. Nesrečen je tisti, ki razmišlja o svojem otroštvu in obuja samo spomine strahu in žalosti. (H.P. Lovecraft)
Srečno otroštvo lahko v odrasli dobi spremeni vse.
75. Z Depresijo sva prijatelja, vendar ne maram njegove družbe.
Žalost vam nikoli ne bi smela biti prijetna.