Bullet Journal: kaj je to in kako vam lahko pomaga?

Ali poznate Bullet Journal? To je sistem, ki vam bo omogočil, da organizirate in načrtujete svoj dan na enostaven, udoben in popolnoma personaliziran način. Potrebovali boste le prazen zvezek, pisalo in veliko načrtov ali idej.

V tem članku bomo izvedeli, kako je Bullet Journal nastal, iz česa je sestavljen, kako je strukturiran, kako deluje in kako nam lahko pomaga zbistriti misli in se osredotočiti le na tisto, kar je res pomembno .

Bullet Journal: kaj je in čemu je namenjen?

The Bullet Journal, imenovan tudi BuJo metoda, je sestavljen iz vsakodnevne organizacije in sistema načrtovanja. Za pravilno uporabo Bullet Journal potrebujete določeno vztrajnost in organizacijo. Toda iz česa je sestavljen? Je prazen zvezek, ki opravlja dve glavni funkciji: dnevni red in dnevnik.

The Bullet Journal bi vam omogočil organiziranje in načrtovanje različnih vidikov vašega življenja; od dogodkov, sestankov, pogajanj, sporočil itd., do misli, idej itd. Z drugimi besedami, to je orodje, ki presega zgolj načrtovanje in vam bo pomagalo definirati vaše želje, načrtovati prihodnost in doseči svoje cilje.

V tem članku bomo izvedeli, kako ta metoda načrtovanja deluje. Ta metoda nam lahko pomaga do jasnejšega in mirnejšega uma, do tega, da se posvetimo stvarem, ki so nam res pomembne, in da v ozadje potisnemo motnje ali motnje, ki nam povzročajo samo nelagodje.

Z drugimi besedami, Bullet Journal nam bo pomagal, da se organiziramo navzven, da se organiziramo znotraj, hkrati pa povečuje našo vedrino . To dosežemo z dobrim upravljanjem časa in dobrim načrtovanjem sedanjosti.

Lastnosti tega prenosnika

The Bullet Journal, kot smo rekli, je prazen zvezek; to pomeni, da je zasnovan tako, da ga lahko oblikujete sami in izdelate tako, da vam ustreza.

To pomeni, da je zasnovan tako, da si lahko sami organizirate ure, dneve in tedne, glede na vaše potrebe, preference, pričakovanja, želje itd. To je glavna značilnost, po kateri se Bullet Journal razlikuje od dnevnega reda.

Kakšen je izvor Bullet Journala?

Bullet Journal je ustvaril oblikovalec Ryder Carroll. Rečeno je, da je Carroll trpel za motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD), zaradi česar je čutil, da je njegov svet tako "kaotičen", da se je odločil naredite malo reda v svojem vsakdanjem življenju s tem sistemom.Tako je Carroll svojo idejo najprej pokazal najbližjim prijateljem, kasneje pa je njegova metoda postala viralna na družbenih omrežjih. Trenutno je Bullet Journal eden od modnih trendov za načrtovanje vašega dneva.

Eden od ciljev Bullet Journala, ki ga je menil Ryder Carroll, je bil, da ta sistem omogoči osebi, ki ga uporablja, da si zbistri misli in se osredotoči na tisto, kar ji je resnično pomembno. Ta pozornost do pomembnega bi osebi pomagala, da je ne bi motile nepomembne ali nepomembne stvari.

Pododdelki

Kot smo videli, je bil tvorec metode Bullet Journal Ryder Carroll, ki se je odločil za naslednjo strukturo Bullet:

Podobnosti z dnevnikom

Druga funkcija Bullet Journala je, da služi tudi kot dnevnikTo pomeni, da poleg tega, da lahko dodate svoje čakajoče naloge, sestanke, dogodke itd., lahko tudi napišete vse, kar vam pade na pamet; misli, ideje, sanje itd.

Po drugi strani pa lahko uporabite Bullet Journal za zapisovanje stvari, ki so se vam zgodile, stvari, ki vas navdihujejo, pa tudi za risanje, ustvarjanje itd.

Kako deluje?

Kako deluje Bullet Journal? V bistvu je dokaj brezplačen sistem; vanjo lahko napišete “vse, kar želite”, od misli do aktivnosti, dogodkov itd. Ko vse zapišete, morate vsak element kategorizirati (z dodajanjem simbola, ki ga bomo zdaj videli), kar vam bo pomagalo pri iskanju in organizaciji.

Legenda simbola, ki jo je predlagal njen ustvarjalec Ryder Carroll, bi bila naslednja:

Po drugi strani pa ko končate vsako nalogo, dejavnost, dogodek itd., morate zraven dodati X. Če želite poudariti določene opombe ali jim dati nujnost, dodajte zvezdico.

Poudariti moramo, da so te opombe/priporočila okvirne in jih je predlagal Carroll, ustvarjalec Bullet Journala, vendar jih je vedno mogoče izbrati, izbrisati, dodati itd., odvisno od okusa vsak /a, saj »ni nič prav ali narobe« (nič »določeno«).

Tako lahko dodajate karkoli želite: barve, oblike, risbe itd. Pomembno je, da Bullet Journal pridobi oseben in edinstven pomen za vsako osebo. Drug pomemben vidik je, da oseba razume vaše zapiske in da lahko to naredi s prostim očesom, ne da bi morala preveč razmišljati.

Koristni nasveti za delovanje

Po drugi strani pa je priporočljivo oštevilčiti strani Bullet Journala, poleg ustvarjanja kazala na začetku tega; To kazalo vam bo omogočilo, da dobite predstavo o splošnem orisu njegove vsebine (in tudi na prvi pogled). Ta indeks pa je preprosta in uporabna oblika organizacije.

Kako začeti?

Zdaj, ko smo na kratko videli, iz česa je Bullet Journal sestavljen in kako deluje, bomo navedli nekaj idej za začetek njegove uporabe.

Najprej, logično, da bomo potrebovali bel zvezek (ali zvezek), pa tudi pisalo. Kar zadeva material, je to odvisno od okusa, lahko pa uporabite tudi barvne flomastre, nalepke, nalepite opombe itd.

Sedaj lahko začnemo zapisovati, komentirati, registrirati, barvati ... svoj zvezek. Pomembno je, da poskušamo biti organizirani v svojih zapiskih; lahko pišemo, kar hočemo in kadar hočemo, vendar če ima določen smisel in določen red, bolje za našo mentalno (in praktično) organizacijo.

Struktura

Ne pozabite, da je Bullet Journal popolnoma prilagodljiv; to pomeni, da je njegova struktura odvisna od vas (čeprav je Ryder Carroll predlagal nekaj osnovnih idej).Nekaj nasvetov glede njegove strukture je, da se lahko registrirate po dnevih, tednih in mesecih.

V idealnem primeru bi morali začeti s trenutnim mesecem in postopoma izpolnjevati Bullet. Tako se lahko odločite za dnevne, tedenske, mesečne zapise... Pomembno je, da so informacije razumljive na prvi pogled, da so vizualne.

Kaj sem zapisal?

Katere teme zabeležiti v Bullet Journal? Tisti, ki jih želite. Teme so lahko različne in številne, odvisno od vašega življenja in vaših potreb; Sestavite lahko sezname stvari, ki jih morate narediti, nakupovalne sezname, sezname stroškov, pa tudi prihranke, misli, namene, načrte, rojstne dneve in praznovanja itd.

Seznami so lahko na primer tudi priljubljene pesmi, filmi in/ali knjige. Dobra ideja je, da na vrh postavite naslov za svojo idejo, zadevo, frazo ali seznam. Ko imate naslov, lahko začnete pisati in organizirati.Ne pozabite dodati omenjenih simbolov (ali tistih, ki ste jih izumili sami).

Ko je predmet zapisan, je priporočljivo, da greste na kazalo (ki ste ga prav tako ustvarili) in zapišete, kar ste pravkar razvili ali zapisali, da ne pozabite da je "tam" in da si ga lahko ogledate, ko ga potrebujete.